Archiwum dla grudzień, 2007

Kobiety, które w czasie ciąży ograniczają swoją aktywność, są coraz mniej sprawne. Warto więc pamiętać, że pewien rodzaj ćwiczeń fizycznych jest wręcz wskazany, aby odpowiednio przygotować się do trudów porodu.
Wiele kobiet poznaje specjalne ćwiczenia przygotowujące do porodu, uczęszczając do szkół rodzenia. Uczą się wówczas, jak pokonać wysiłek porodu i zmęczenie. Ćwiczenia te jednak nie wymagają specjalnego sprzętu, nie są również trudne do wykonywania - można je robić samodzielnie w domu.

Stopy stanowią podporę ludzkiego ciała. Zdrowe i wypielęgnowane - mogą być także jego ozdobą. Dlatego u progu sezonu na sandałki i klapki warto poświęcić im więcej uwagi.

Skóra, a w szczególności cera - czyli skóra twarzy - jest jednym z najwrażliwszych organów ludzkiego ciała. Jej wygląd i forma są odbiciem kondycji psychofizycznej i stanu otaczającego nas środowiska, bezbłędnie zdradzają wiek biologiczny, dietę, nawyki żywieniowe i pielęgnacyjne, a nawet charakter i poczucie humoru…

Różyczka to choroba wirusowa o przeważnie bardzo łagodnym przebiegu. Przebycie tej choroby daje całkowitą na nią odporność.

Lekki chód dodaje kobiecie wdzięku i elegancji. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że taki sposób poruszania się zależy od prawidłowej budowy stóp. Gdy są zdeformowane, chodzimy ciężko, niezgrabnie, często odczuwamy dotkliwe bóle.

Mrożonki są cennym uzupełnieniem jadłospisu. Przydają się szczególnie wczesną wiosną, kiedy jeszcze nie ma świeżych owoców i warzyw. Ich dodatkową zaletą jest sposób ich przygotowania. Mrożenie jest bowiem najbezpieczniejszym i najzdrowszym sposobem ich przechowywania.

Produkty light początkowo były przeznaczone tylko dla chorych na cukrzycę lub monstrualnie otyłych. Wraz z modą na szczupłą sylwetkę zrobiły prawdziwą karierę. Powszechnie uważa się, że skoro są niskokaloryczne, można je jeść i pić bez ograniczeń, są bowiem zdrowe.

Gra na instrumentach klawiszowych wpływa niezwykle pozytywnie na cały rozwój psychofizyczny dziecka, ćwiczy rozumowanie logiczne i koncentrację.

Zima już na półmetku. Jednak coraz bardziej tęsknym wzrokiem oczekujemy nadejścia prawdziwej wiosny- słońca, ciepła a przede wszystkim soczystych i pełnych witamin owoców i warzyw. Zanim jednak doczekamy tych wiosennych smakołyków doceńmy całą rodzinę roślin krzyżowych, które w zimowym okresie są najcenniejszym źródłem “energetyzujących witamin”.

Już w starożytności uprawiano różne odmiany kapusty. Bardzo wysoko cenili ją Rzymianie, nie tylko jako potrawę, ale również jako lekarstwo na wiele dolegliwości, także na skutki nadużycia wina. Uprawiane niegdyś odmiany kapusty liściastej znacznie różniły się od tych znanych nam dzisiaj. Popularną obecnie białą kapustę głowiastą wyhodowali holenderscy ogrodnicy dopiero na początku XVI wieku. W XVIII w Polsce wyparła ona białą i czerwoną kapustę liściastą. Kapustę przyrządzano na różne sposoby, zaczęto ją także kwasić. Początkowo kwaszono całe główki w jamach wykopanych w ziemi, potem cały proces przeniesiono do beczek. Dopiero w XIX wieku zaczęto ją szatkować przed zakwaszeniem. Kapusta czerwona nigdy nie zdobyła takiej popularności jak biała, mimo iż jej uprawa rozpowszechniła się w XVIII wieku.

Wiosna to czas odnowy, czas odradzania się. Czas nowych inspiracji, ale też czas zbliżania się do półmetka realizacji noworocznych postanowień. Wysuszające skórę i włosy ogrzewanie wyłączone, dni coraz dłuższe, zdecydowanie więcej słońca i zieleni. Jeżeli wiosenny powiew świeżości jeszcze nie zawitał w Twojej łazience - w tym artykule znajdziesz kilka inspirujących informacji.