Archiwum dla styczeń, 2008

Ile zyskujesz?
Rzucenie palenia to nie tylko korzyści zdrowotne, ale również materialne. W Polsce jedna paczka papierosów kosztuje około 4-6 zł. Jeżeli pali tylko jedna osoba w rodzinie, to za pieniądze zaoszczędzone na papierosach można kupić

Jest wiele korzyści z rzucenia palenia. Spada ryzyko rozwoju raka. Prawie natychmiast widoczna jest poprawa zdrowia osoby, która rzuciła palenie. Na przykład, wkrótce po rzuceniu palenia zaczyna wracać do normy ciśnienie krwi, tętno i oddychanie.

1. Utrata włosów. Palenie papierosów osłabia system immunologiczny, co powoduje, że organizm staje się bardziej podatny na infekcje i choroby, między innymi na toczeń rumieniowaty, który może powodować owrzodzenia jamy ustnej, wysypkę, rumień na twarzy, głowie i ramionach oraz prowadzi do utraty włosów.

Czy środki antydepresyjne, zażywane przez kobiety w ciąży oraz kobiety po porodzie, karmiące piersią, mogą mieć negatywny wpływ na dziecko?

Najważniejszą czynnością makijażu jest makijaż brwi.
Polega on na ustaleniu prawidłowego kształtu i długości brwi. W celu znalezienia początkowego punktu brwi, przykładamy ołówek do zewnętrznego skrzydełka nosa i wewnętrznego kącika oka. Następnie ponownie przykładamy ołówek i ustalamy w ten sposób punkt, w którym brwi powinny się kończyć.

Zbliżają się wakacje. Po długich miesiącach spędzonych w zamkniętych, sztucznie ogrzewanych pomieszczeniach nadchodzi czas wypoczynku i relaksu na przesyconym słońcem świeżym powietrzu. Radością napawa nas myśl o spacerach, pływaniu, leżakowaniu, wycieczkach rowerowych, jeździe konnej czy na rolkach, podczas których nasza skóra nabiera złotych odcieni. Jednak zewsząd dochodzą do nas ostrzeżenia przed słońcem. Liczne autorytety straszą nas zmarszczkami, opryszczką i oparzeniami, na które narażamy się, chcąc zbyt szybko upodobnić się do opalonej czekoladki. Co zrobić, aby bezpiecznie cieszyć się urlopem czy weekendem pełnym słońca?

Od dawna wiadomo o częstym występowaniu tzw. “nadciśnieniu białego fartucha”: pacjentom z normalnym poziomem ciśnienia podnosi się ono czasem pod wpływem emocji wywołanych wizytą w gabinecie lekarskim.

Palenie papierosów uzależnia
Są to wnioski Urzędu Kontroli Żywności i Lekarstw z wydanego w roku 1995 raportu na temat palenia i uzależnienia

W ostatnim czasie Polska z niepokojem śledzi sytuację związaną z ptasią grypą. Okazuje się, że choroba ta zbliża się do naszego kraju - ogniska ptasiej grypy odkryto 10 km od polskiej granicy w mieście Schwedt w Niemczech. Główny Lekarz Weterynarii Kraju Krzysztof Jażdżewski poinformował CIoPiG, że nie można wykluczyć ognisk ptasiej grypy w Polsce. Co należy wiedzieć o ptasiej grypie ???

Objawy ptasiej grypy u ludzi są podobne do objawów zwyczajnej grypy, czyli: gorączka, kaszel, ból gardła, bóle mięśni i stawów oraz zapalenie spojówek. Ptasia grypa przebiega jednak znacznie gwałtowniej. Chorobie tej mogą także towarzyszyć bardzo groźne powikłania, jak np. zapalenie płuc a także ostra niewydolność oddechowa. Wystąpienie tych powikłań może doprowadzić do śmierci.

Ptasia grypa jest szczególnie niebezpieczna dla osób mających obniżoną odporność układu immunologicznego, zwłaszcza dzieci i osób starszych.

Nie oznacza to jednak, że powinniśmy wpadać w panikę, gdy np. po weekendowym spacerze w parku wystąpi u nas podwyższona temperatura czy kaszel. Mogą być to równie dobrze objawy zwykłego przeziębienia. Powody do zmartwień możemy mieć natomiast, gdy po kontakcie z ptactwem nieprzerwanie przez ok. 10 dni występować będą objawy takie jak: wzrost temperatury ciała powyżej 37,5oC, kaszel lub trudności w oddychaniu, albo jeżeli rozwiną się inne objawy chorobowe. Należy wtedy natychmiast skontaktować się z lekarzem, a przed wizytą poinformować lekarza o swoich objawach, a także ewentualnych podróżach oraz kontakcie z ptactwem.

Spożywanie posiłków drobiowych - o czym należy pamiętać !!!

Nie należy przygotowywać żywności dla ludzi i zwierząt z drobiu pochodzącego z terenów, na których odnotowano przypadki choroby (już sam ubój i przygotowywanie żywności niosą ze sobą duże ryzyko zakażenia). Z drugiej strony wiadomym jest także, że mięso drobiowe jest smaczne i pożywne, dlatego wiele osób nie będzie chciało zrezygnować z jego spożywania. Osoby te powinny jednak pamiętać o przestrzeganiu wszelkich środków ostrożności.

Wirus ptasiej grypy jest wrażliwy na temperaturę 70-90 C oraz działanie wszelkiego rodzaju detergentów!

Przede wszystkim powinniśmy zaniechać używania surowych lub ugotowanych na miękko jaj. Przed spożyciem jaja (z dokładnie umytymi skorupkami) należy gotować przynajmniej przez 5 min w temperaturze 70-90 C - ponieważ wirus grypy ulega w tak wysokiej temperaturze zniszczeniu. Taka samo temperatura powinna być stosowana do gotowania mięsa drobiowego.

Bezwzględnie powinniśmy pamiętać o każdorazowym myciu rąk po kontakcie z surowym mięsem drobiowym lub jajami. Powinniśmy do tego używać wody z mydłem, natomiast wszystkie powierzchnie oraz sprzęt mający kontakt z tymi produktami - wodą z detergentem. [1]

Więcej informacji udziela Biuro Prasowe Centrum Informacji o Przeziębieniu i Grypie: www.ciopig.pl

[1] Źródło: www.msz.gov.pl

Poziom estrogenów ma zasadnicze znaczenie dla funkcjonowania organizmu kobiety przez całe życie. Spadek poziomu estrogenów rozpoczyna okres menopauzy. Statystycznie menopauza dokonuje się pomiędzy 48. a 52. rokiem życia.