Archiwum dla luty, 2008

Przed nami jesienne słoty i ochłodzenie, sezon zwiększonej zapadalności na zakażenia górnych dróg oddechowych. Niestosowny ubiór, zbyt cienka kurtka i przeziębienie gotowe! Nie zawsze da się ustrzec przed zachorowaniem. Warto jednak unikać miejsc, w których przebywa wiele przeziębionych już osób, gdzie o kropelkowe zakażenie bardzo łatwo.

Jeśliby jednak głębiej zastanowić się nad samą ideą palenia to obiektywnie rzecz biorąc jest ona jedną z najgłupszych czynności, jakie człowiek wymyślił. Jeśliby jednak głębiej zastanowić się nad samą ideą palenia to obiektywnie rzecz biorąc jest ona jedną z najgłupszych czynności, jakie człowiek wymyślił.

“Każdy dzień jest w naszej poradni dniem bez papierosa” - mówi Hanna Czajka, specjalista chorób płuc z poradni antynikotynowej Wojewódzkiej Przychodni Chorób Płuc i Gruźlicy przy ul. Sierocej w Lublinie. Gdyby jednak jakiś palacz chciał uczynić dzisiejszy dzień dniem wyjątkowym, dr Czajka czeka na niego. Do poradni można przyjść bez skierowania i zostanie się przyjętym. Rzucanie palenia to droga przez mękę, ale jest o co walczyć. Trwanie w nałogu to samobójstwo na raty. Dlatego warto zerwać z nałogiem, choćby to zrywanie przybrało postać chroniczną. “

“Palę, bo mam taką ochotę”, słowa tego typu nie raz padają z ust palacza, przekonywanego do rzucenia, czy chociażby ograniczenia tego zgubnego nałogu. Nie można odmówić im logiki, każdy z nas jest dorosły i wolno mu decydować czy chce niszczyć swoje zdrowie czy nie.

Pamiętamy o codziennym spacerze z dzieckiem, nawet kiedy pada i o tym, żeby go nie przegrzewać ani w domu ani na dworze. Rujnujemy się dwa razy do roku na wyjazd w góry albo nad morze, dla zmiany klimatu. Unikamy wizyt z dzieckiem w tłocznych miejscach, a przede wszystkim pilnujemy, aby jadło to, co zdrowe. Koniecznie dużo warzyw i owoców. A wszystko to po to, aby wzmocnić odporność dziecka. Odporność, czyli dokładnie co?

To wbrew pozorom delikatny temat. Poruszany niekiedy w mediach przy okazji wiosenno-letniej pogody w kontekście atmosfery zapachowej, szczególnie w środkach komunikacji miejskiej. Nie o higienie jednak będzie tym razem, ale o wpływie diety i odżywiania na to, jaka aura zapachowa nas otacza. Czytaj o tym, dlaczego zapach Twojego ciała świadczy o Twoich prawdziwych zdrowotnych nawykach i jak wprowadzając pewne korekty możesz uwolnić się od całej gamy toksycznych chemicznych produktów zapachowych.

Ciąża i karmienie piersią to okres, kiedy organizm kobiety potrzebuje znacznie więcej witamin i składników mineralnych. Co ciekawe, zapotrzebowanie na kalorie również rośnie, ale w znacznie mniejszym stopniu.

Od dawna wiadomo, że lepiej edukować niż zabraniać. Niestety znacznie więcej zwolenników, przynajmniej, jeśli chodzi o kwestię walki z paleniem, mają metody radykalniejsze, ale przy tym mniej skuteczne.

Badania wykazują, że większość ludzi zaczyna palić w bardzo młodym wieku - przed ukończeniem 18. roku życia. Jeżeli taki trend utrzyma się, to około 250 mln palących obecnie młodych umrze w przyszłości powodu chorób odtytoniowych.

Tytoń stanowi nie tylko na naszym kontynencie główną przyczynę zagrożenia zdrowia ludności, a palenie tytoniu jest jednym z najbardziej upowszechnionych antyzdrowotnych elementów stylu życia czlowieka.