Archiwum dla lipiec, 2008

Wiosenne słońce zaczyna się łakomie oblizywać na widok białych ciał wystawionych na działanie jego wiosennych promieni. Jeśli chcemy się zdrowo i ładnie opalić, najwyższy czas odpowiednio się do tego przygotować i rozpocząć betakarotenową suplementację.

Przełom zimy i wiosny jest okresem zmian, które zachodzą nie tylko w otaczającym nas świecie przyrody, ale również w nas samych. Wydłużające się dni zachęcają do większej aktywności, coraz mocniej świecące słońce dodaje energii, a w myślach pojawiają się nowe plany i pomysły. Nie dla wszystkich jednak wiosna jest okresem radosnym. Chorym na depresję, zachodzące w przyrodzie zmiany, jeszcze wyraźniej uświadamiają obecność choroby w ich życiu.

HbA1c - hemoglobina glikowana - to jeden z kluczowych wskaźników, który pozwala ocenić ryzyko powikłań cukrzycy i monitorować leczenie. Niestety tylko u jednej piątej chorych w Polsce wskaźnik ten ma “bezpieczną”, uznawaną na świecie za standardową - wartość poniżej 7%. Osoby ze źle wyrównaną cukrzyca i zbyt wysokim poziomem HbA1c są narażone na powikłania, które skracają życie średnio o 10 lat. Dla utrzymania prawidłowego poziomu HbA1c i zmniejszenia ryzyka powikłań kluczowe znaczenie ma odpowiedni tryb życia oraz skuteczne leczenie cukrzycy. U chorych wymagających leczenia insuliną optymalnym rozwiązaniem jest terapia odtwarzająca prawidłowe wydzielanie insuliny oparta na podawaniu krótko działającej insuliny przed posiłkami oraz długo działającego analogu naśladującego tak zwane podstawowe wydzielanie insuliny.

W Polsce mamy blisko 2 miliony studentów. Choć wybierają różne kierunki studiów i różne uczelnie, często łączą ich podobne problemy - szczególnie wtedy gdy zbliżają się egzaminy. Intensywna nauka oraz stres, który towarzyszy każdej sesji dla wielu osób oznaczają nieprzespane noce. Niestety sytuacja ta oprócz złego samopoczucia następnego dnia, zmęczenia i bólu głowy,  może negatywnie wpłynąć na wyniki egzaminów. Badania wykazały, że po nieprzespanych 28 godzinach szybkość reakcji spada nawet o ponad 50%, czas reakcji wydłuża się prawie dwukrotnie, a ilość popełnianych w testach błędów znacząco wzrasta.

Nic tak nie przynosi ulgi, jak kontakt z wodą w letnie, upalne południe. Upały dokuczają nam niezależnie od tego, gdzie aktualnie jesteśmy. Jak sobie pomóc, gdy do urlopu jeszcze daleko (lub właśnie się skończył), a temperatura kolejny dzień z rzędu przekracza 30 stopni ciepła?

Zimowo-wiosenne przesilenie to szereg drastycznych zmian w naszym środowisku: wzrost temperatury otoczenia, często gwałtowny, wydłużenie dnia ze wzrostem nasłonecznienia, zmiana czasu narzucająca zmianę rytmu dobowego, częste zmiany pogody, pojawienie się w powietrzu alergizujących pyłków kwitnących roślin i drzew, niedobór świeżych owoców i warzyw ograniczający dostępność witamin. Do tych zmian nasz organizm musi się przystosować w dość krótkim okresie czasu, pomimo że znajduje się w stanie po-zimowego kryzysu sił witalnych. Dlatego musimy pamiętać, aby dodać do tradycyjnych wiosennych porządków również te związane z naszym stylem życia.

Zdaniem eksperta
Ponad 50% populacji świata wymaga korekcji optycznej wzroku. Soczewki kontaktowe coraz częściej zastępują okulary ze względu na liczne udogodnienia, które zapewniają swoim użytkownikom. Ostatnie kilka lat przyniosło bardzo szybki rozwój technologii produkcji oraz nowoczesne materiały, z których soczewki są wytwarzane. Na ogół po soczewki kontaktowe sięgają ludzie młodzi, aktywni, uprawiający jakiś sport.

Łagodny rozrost gruczołu krokowego (BPH - benign prostatic hyperplasia) - jest schorzeniem wyjątkowo częstym w męskiej populacji. W związku z postępującym starzeniem się społeczeństwa choroba ta nabiera szybko na znaczeniu. Dotyczy ona około połowy mężczyzn powyżej 50 roku życia i ponad 70% mężczyzn, którzy ukończyli 60 lat.

Wirusem HIV zarażają się w Polsce średnio dwie osoby dziennie. Statystyki mówią też, że Polacy coraz częściej robią testy na HIV - w ciągu dwóch ostatnich lat ilość wykonywanych badań na obecność wirusa HIV we krwi wzrosła o prawie 40 proc.

Czujemy się dobrze, jeśli akceptujemy swoją figurę. Dążymy do tego, by wyglądać powabnie i by jak najwięcej osób to dostrzegało. Radość z własnego wyglądu przekłada się na czerpanie radości z życia. Szczupła sylwetka to także zdrowe ciało, a w zdrowym ciele zdrowy duch. Tymczasem z tą zdrową sylwetką w Polsce jest w ostatnich latach coraz większy kłopot. Na tyle duży, że można mówić już o epidemii otyłości.