Wejście w okres menopauzalny oznacza dla organizmu kobiety szereg zmian, zachodzących w sferze fizycznej jak i psychicznej. Wiele kobiet zamyka się w sobie i wpada w wir bezradności, przestaje o siebie dbać. Trzeba jednak uświadomić sobie, że menopauza to naturalny proces biologiczny, nieuchronnie spotka on każdą kobietę, nie ma od niego ucieczki czy drogi odwrotu. A skoro nie można zmienić tego co nieuniknione, trzeba menopauzę zaakceptować i głośno powiedzieć sobie i otoczeniu, że kobieta w tym szczególnym dla siebie okresie może i powinna nadal czuć się dobrze i żyć pełnią życia.