Powstał nowy rodzaj diety, nazywany Forkingiem. Najistotniejszą częścią tej diety nie jest samo jedzenie, lecz sztućce którymi się posługujemy – powiedział pomysłodawca tej metody, dietetyk Ivan Graviloff. Wycofanie pozostałych sztućców i jedzenie tylko za pomocą widelca, może pomóc w utracie zbędnych kilogramów. Według twórcy dieta pozwala schudnąć nawet do 2 kilogramów tygodniowo.

Forking polega na tym, by nie jeść rzeczy, których nie da się zjeść za pomocą widelca. Wszystko to do czego potrzebne byłyby łyżka, łyżeczka i nóż zostaje wyeliminowane z jadłospisu, tłumaczy Graviloff.

Posługiwanie się jedynie widelcem spowalnia również tempo spożywania posiłku, co ułatwia trawienie. Istnieje także rygorystyczna odmiana forkingu, która zabrania nawet korzystania z noża podczas przygotowywania posiłku. Spożywa się więc np. tylko takie owoce i warzywa, które wystarczy umyć, a nie trzeba obierać.

Powiązane informacje:

• Schudnąć na stałe
• Mysie natręctwa pomogą ludziom
• Łatwiej przekazać nam dobroć innym
• Po wykryciu cukrzycy dobrze jest schudnąć
• Co nam leży na wątrobie?